L’Aérobic est une discipline mêlant fitness et acrobaties. Elle exige à la fois de la force, de l’endurance, de la souplesse ainsi que de la détente pour les sauts. Les gymnastes évoluent sur une musique d’une durée d’1min30 sur une surface de 7 x 7m pour les solos et de 10 x 10m pour les groupes.

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Véritable discipline créative et dynamique, l’Aérobic sport spectacle nécessite également de capter l’attention du public. Les gymnastes doivent transmettre une sensation de facilité tout au long de leur mouvement et mixer harmonieusement des éléments de danse et des éléments de difficulté technique. Les mouvements peuvent être effectué en individuel, en duo, en trio ou en groupe