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LA GARDE GYMNASTIQUE MENTON

baby GYM, GYM ANIMATION, GYM aérobic, yoga

Les cours de yoga sont dispensés par Sabine à La Garde :
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- le lundi de 19h à 20h15 pour le niveau intermédiaire
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- le vendredi de 19h à 20h15 pour le niveau débutant
Tarifs
* 7€ le cours
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* Avec la licence FFG (40€) : 5€ le cours
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Cours d'essai 5€
Yoga












Le mot Yoga vient de la racine YUJ en sanscrit qui signifie joindre ou union, le yoga permet donc d'unir et d'harmoniser le corps et l'esprit :
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1) Par les Asana (postures)
2) les Prànàyàma (respirations)
3) le Dhàranà (concentration et méditation)
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Le yoga permet de rester en bonne santé physique et mentale, de s'apaiser, de s'assouplir et de se concentrer. Chaque séance est un rendez vous pour prendre soin de soi et se connecter avec notre intégrité.
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